并不是所有的腹部不適都是懷孕期間的嚴(yán)重問題。比如，在極度亢奮時(shí)或者之后會(huì)有點(diǎn)抽經(jīng)。只要它是輕微且短暫，這也是很正常的，不需要擔(dān)心。下面有一些其他原因會(huì)造成普通的腹部不適。但請(qǐng)記住，如果你不確定發(fā)生了什么，或者你的疼痛是嚴(yán)重或持續(xù)的，為健康起見，要通知你的老公。

  1.腹脹

  你很可能會(huì)感覺到腹脹在懷孕期間你很可能會(huì)感覺到腹脹，因?yàn)楹蔂柮蓽p慢了你的消化和壓力日益增大的子宮影響到你的胃和腸道。

  2.便秘

  便秘是另一個(gè)常見孕期腹部不適的原因，因?yàn)楹蔂柮蓪?dǎo)致食物通過(guò)你的消化道的速度減慢，以及直腸子宮壓力的增加。

  3.股骨頭韌帶疼痛

  股骨頭韌帶疼痛通常是一種短暫的，尖銳的刺痛或者更持久的痛。你可能會(huì)感覺在你的下腹部或較深的腹股溝的一邊或兩邊，通常開始在懷孕的第四個(gè)月到第六個(gè)月。它發(fā)生在當(dāng)你的韌帶為支持子宮而在你的骨盆伸展和變厚以適應(yīng)和支持子宮的不斷增長(zhǎng)。

  當(dāng)你突然變換位置，比如當(dāng)你起床或從椅子上起來(lái)或當(dāng)你咳嗽，翻身躺在床上，或離開浴缸時(shí)。你可能會(huì)感覺到短暫并且尖銳的疼痛。或者在經(jīng)過(guò)特別勞累的一天后，比如你一直走很多路或做一些其他的體育活動(dòng)，可能會(huì)感到隱隱作痛。如果在休息之后仍然感到不適，要及時(shí)通知你的看護(hù)者。

  4.布拉克斯頓希克斯（無(wú)痛子宮收縮）

  中期妊娠之后的某個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)開始注意到偶爾你的子宮會(huì)收緊。在37周之前，這種布拉克斯頓?？怂故湛s應(yīng)該是不常發(fā)生的，不規(guī)則的，實(shí)質(zhì)上也是無(wú)痛的。如果宮縮并伴有腰痛，如果一個(gè)小時(shí)超過(guò)四次宮縮(即使不痛)，如果其有一定的規(guī)律，是定期的，或有任何其他的早產(chǎn)跡象。要及時(shí)通知你的看護(hù)者。一旦接近預(yù)產(chǎn)期，抽筋便是一種信號(hào)。

  有什么辦法可以緩解腹痛嗎？

  a.針對(duì)由于脹氣引發(fā)的腹痛，可以做一些溫和的鍛煉。

  b.洗溫水澡，或?qū)崴厦矸旁谔弁床课弧?/p>

  c.適當(dāng)?shù)膹澭?，也可以減輕腹痛。

  d.多喝水。脫水可能會(huì)引發(fā)布拉克斯頓?？怂故湛s（無(wú)痛子宮收縮）。

  e.如果疼痛是由于布拉克斯頓?？怂故湛s(無(wú)痛子宮收縮），躺下來(lái)可能有一定的幫助。休息也可以幫助專注和識(shí)別你的癥狀

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